As aftas são caracterizadas como pequenos machucados (úlceras) que podem surgir na boca devido a diversos fatores: hormonais, estresse, alergias, deficiência vitamínica e outras causas. Ainda que exista tratamento e muitas das vezes apenas esperar a resolução espontânea seja a melhor opção, o tratamento não nos impede de ter novamente a tal da afta. Por isso, é muito importante PREVENIR o aparecimento de tal incômodo e manter-se nutricionalmente equilibrado é uma dessas formas de prevenir.

👀 Atenção! Este post não é uma orientação de uso de vitaminas. Para serem utilizadas, sugiro que procurem um profissional para verificar se vocês precisam de complementação vitamínica, uma vez que a literatura mostra que deficiências dessas 7 vitaminas predispõe ao desenvolvimento de aftas.

💊 Estudos mostram que a deficiências ferro, folato, zinco e algumas vitaminas do complexo B ( B1, B2, B6 e B12) podem sim predispor ao aparecimento de aftas. Isso acontece porque a falta de vitaminas impede um bom funcionamento do corpo , despertando algumas respostas imunes

🥦 Nada supera uma alimentação balanceada, mas a suplementação vitamínica pode ser necessária em alguns casos. Mais uma vez, reforço que não deve ser feita sem supervisão de um profissional da área.

Até a próxima!